Masuk ke dalam masalah ngomong di depan umum, kita tahu bahwa pada saat kita berdiri di depan umum atau sedang persentasi di kelas. Kita pasti akan merasakan yang nama nya gugup, grogi, takut salah omong dan masih banyak lagi lah kan.
Sekarang saya ingin berbagi tips kepada teman-teman sekalian untuk mengatasi masalah-masalah yang sering timbul pada keadaan seperti di atas, antara lain :
1. Pernafasan untuk Menjinakkan Grogi
Ketika
kita gugup maka suara yang kita keluarkan akan terasa bergetar,
kerongkongan kita terasa tercekat bahkan untuk beberapa orang sampai ada
yang mules-mules perutnya. Beruntunglah saya sempat bergaul dengan
teman-teman orator unggul yang mau membagi tipsnya. Dari mereka saya
tahu cara mengatasinya adalah;
setiap gugup muncul tariklah nafas dalam-dalam kemudian tahan, lalu
mulailah bicara dengan perlahan. Efeknya sungguh menggembirakan,
walaupun dada kita masih berdegup kencang, tapi suara yang keluar
sangatlah datar dan intonasinya pun terjaga.
2.Tatapan Mata
Tahukah
Anda apa sebenarnya yang sering menyebabkan kita selalu gugup dan
dengkul merasa lemas ketika berbicara di depan publik? Ya, salah satunya
adalah ketika kita dilihat oleh puluhan bahkan ratusan pasang mata..!
Rasanya nyawa mau melayang bukan? Hal ini biasanya dikarenakan mata kita
selalu menatap secara langsung mata para hadirin. Sehingga selalu
muncul perasaan seolah-olah mereka bakal mentertawakan kita dan apalagi
bila kita melihat dua orang hadirin yang sedang berbisik sambil melirik
ke arah kita, hal itu menambah daya gugup yang sudah mengguncang dada
kita bukan?
Memang
untuk beberapa pembicara tidak masalah tapi bagi yang mudah gugup saran
saya jangan terlalu sering melihat/kontak langsung dengan mata hadirin.
Tapi jangan lupa untuk tetap sesekali melakukan kontak mata langsung,
karena sebagai wujud perhatian serius kita ke mereka.
Lalu kemana seharusnya mata kita tujukan? Cara
yang biasa saya lakukan adalah dengan melihat ke bagian kepala para
hadirin. Karena dengan begitu mereka tidak sadar bahwa sebenarnya kita
tidak melihat langsung ke mereka, tetapi bagi mereka merasa kita telah
memperhatikan. Ada juga caranya dengan melihat di bagian tengah dari
kerumunan peserta/hadirin.
3.Tenang
Ketika berada di depan umum berpikirlah positif jangan takut salah atau ditertawakan.
GOOD LUCK ; )
apa alasan anda membaca tips ini??
GOOD LUCK ; )
apa alasan anda membaca tips ini??
Tidak ada komentar:
Posting Komentar